辛い食事制限ナシ!
キツイ運動ナシ!!
好きな物をきちんと食べて痩せる非常識なダイエット!


マインドの使い方を身に着けるだけで
健康的に痩せる体質と
ストレスフリーな毎日が手に入る
40代女性専門ダイエットコーチングメソッド

全4話+特典限定1話の無料動画と
動画講座ページ内のアンケートにお答えいただくことで
更なるダイエット成功を加速させる特典を今だけプレゼント中!

登録後すぐに、動画講座1話目の登録完了メールが届きます。記入されたメールアドレスに、自動返信メールをお送りいたしますので、ご確認下さい。

もうダイエットで
頑張りたくない…
そんな思いをしていませんか?

頑張って食事の量を減らしているのに
一向に体重が減らない…

お菓子やお酒が大好きで、
止めなきゃいけないのに全然やめられない。

ジョギングやヨガ、ジムなどで運動をしても
結局体重が落ちずに三日で挫折…

高額エステに行って一時的に痩せたけど、
結局止めたとたんにリバウンドしてしまった


その他にも
こんな思いを
抱えていませんか?

  • 昔は自己流ダイエットで痩せていたのに、
    今は痩せるどころか体重が増える一方で
    もうどうしていいのかわからない
  • もう若くないんだしダイエットしても
    無駄だと思ってしまう
  • 好きな物を好きなだけ食べて
    キツイ運動をしないまま
    痩せたい
  • 今までダイエットに満足したことがない
  • 空腹が怖くて食べ過ぎて、
    体重が増えていつも自己嫌悪に陥っている
  • 一人ではやる気が出ないし、
    そもそもやり方が分からない

そんなあなたに朗報です!

非常識なダイエットコーチングメソッド

ついに登場!

ダイエットコーチングメソッドで
得られる3つの効果

1

今まで信じてきた
ダイエットの
常識が一気に覆る

ダイエットは辛くてもきつくても食事制限や運動をしなければ痩せられないというのが常識でしたが、
当講座を学ぶことで今まで信じていたダイエットの常識が一気に覆り、あなたを真の意味でダイエットの成功者へと導きます。

2

ダイエットに
本当の意味で
成功する

多くの人たちがイメージするダイエットと、ダイエット成功者がイメージするダイエットとでは天と地ほどの差があります。
当講座を学ぶことでダイエット成功者の考えや価値観を知ることができ、あなたをダイエットの無限ループから救いあげます。

3

禁止食材一切なし!
食べたい物を食べて
痩せ体質に
生まれ変わる

ファストフードOK!
パンケーキOK!
ビュッフェOK!
食べることが大好きな人でも
痩せて理想の身体を手に入れられます

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ストレスフリーマインドダイエットコーチ・ほうり


はじめまして、ほうりです。
私は身長164㎝/体重が97㎏/体脂肪率44%超えという過去を持ち、
様々なダイエットに取り組んできました。

  • 食事制限や運動
  • 高額なエステや脂肪吸引マッサージ
  • 食事置き換えシェイクやクッキー
  • 着圧スパッツやガードル
  • 飲むだけで痩せる魔法のサプリ

等々、例にもれず多くのダイエッターの方々がたどってきた道を私も歩んできました。

そしてそのすべての効き目はさっぱり出ず、
結局痩せていったのはお財布だけで、
年を重ねるごとに体重は増えていきました。

暗黒のデブ時代

2015年2月頃の写真。

元々幼少期から平均体重よりも太っているのが当たり前。

  • 小学校六年生:162㎝/60kg
  • 中学三年生:163㎝/77kg
  • 高校卒業時:164cm/79kg

だったと記憶しています。

特に高校時代は寮生活で管理された生活だったので、
中学校時代の77kgから64㎏まで痩せて、

『これでデブ人生から解放されて薔薇色の人生を歩める~♪』

と、ウハウハな気持ちで高校生活3年間を過ごしていたのに、
卒業間近の自宅待機ですっかり自堕落な生活に戻ってしまい、
大どんでん返し。

この時のショックが一番大きく、
それ以来私は更に体重増加を加速させていくことになります。

リバウンドした後の人生

2018年2月頃の写真

太っていることで周りからは色々な心無い言葉を投げつけられました。

特に親や兄弟から

等の言葉を投げ続けられれることで、常にストレスを溜めており、

うるさいよごちゃごちゃと!
痩せようが太ろうが私の身体でしょ!?
それで早死にしたとしても葬式代くらい残しておくから

もうほっといてよ!!

と当たり散らすほど、とにかく体型がコンプレックスでした。

更に仕事場の人からも

「そんなに太っていると誰からも相手にされない」

と言われたり、

体の不調を訴えても

「そんなに太っているんだから自業自得でしょ」

と鼻であしらわれる始末。

何をしても何を言っても、
体型のことを引き合いに出されてまともに話を聞いてもらえず。

馬鹿にされるのが心底嫌で様々なダイエットに挑戦しても、
全然うまくいかずにストレスばかりが溜まり
失敗に次ぐ失敗を繰り返していました。

20代~30代は暴飲暴食と食っちゃ寝の人生。生きがいなんて何もなかった

そして食事の量も尋常じゃなく、

を数年に渡って繰り返していました。

この間、大病を患うことなく過ごすことが出来ていたのは
不幸中の幸いでしたが、だからこそ、

「健康なんだから別に構わないでしょ?
もしも何も食べられなくなったら
それはもう神様が生きるのを止めろって言ってることなんだから、
その時は迷わず人生の幕を下ろす覚悟はできてるよ」

と、投げやりになっていて、
食生活や運動習慣を長いこと
改めることが出来なかったのだと今なら思います。

例のパンデミックの発生。こんな人生もう嫌だ

何をしても痩せないというフラストレーション。

痩せない自分が悪いから仕事も人間関係も何もかも楽しくない。

それでも生きていくためには働かなくちゃならない。

だからそのためにはどんなに体型のことについて指をさされて笑われても、
それは自分が招いた種だから黙って飲み込んで我慢するのが当然なんだ。

そう思い込み生きていこうとしても、
元々人生に希望を見いだせなかった私は
40歳の誕生日を節目にいかに人生に上手く幕を引くかどうかを毎日毎日考えていました。

そんな折、発生した新型コロナウイルスの流行。

勤めていた派遣先の会社から契約を切られたと同時、
この時点で体重は過去最大級の97㎏を更新していました。

命を絶ちたいと頭では思っていても、
心のどこかでこのまま死にたくないと思っていた私は、
藁にも縋る思いで精神科へと行きました。

今までの人生を話すも
先生は私に顔を横に背けたまま、
パソコン画面とキーボードをカタカタ叩くのに集中しており、
こちらをちらりと見ることもせず、
すべて話し終えた私に向かって顔も見ずにこう言いました。

あんたの場合は単なる投げやりの怠け者だから
処方できる薬は何もないね

この言葉に私は深く絶望しました。

そんな感情がグルグルと頭と心を駆け巡り、
結局お金だけ払って病院を立ち去った後、
この世から本気で立ち去ろうという決意をしました。

絶望の中で見つけた一筋の光、”マインドコーチング”が私の人生を変えた

どうしたら楽に人生の幕を引けるだろうか?

出来るなら40歳のうちにさっさとこの世から立ち去りたい。

そんなことを考えながら来る日も来る日もネットサーフィンをしている最中、

とあるブログを発見しました。

そのブログには世界的な脳科学者が開発したコーチングのノウハウや、
実際にそのノウハウを使ってご自身の人生を変えたばかりか、
多くの人の人生を変えられた手腕やクライアントの感想が所狭しと書かれていました。

私たちの能力は今の生き方や人生を余裕で変えられる力を持っている。
だけども生まれてきてから施されてきた教育により、
無意識的にネガティブになったり
無力感を感じて心が苦しくなったりするのは、
生きてきた中で褒められるのが少ないからであり、
セルフイメージが悪くなり自己肯定感が下がり、
能力に制限をかけてしまっている。

その内容を読んだとき、
私は文字通り後頭部を思いっきり殴られたような衝撃が走りました。

だってそんなことは周りの誰も言ってくれなかったし、

学生時代に習ったこともない。

でもきちんと今の私の状況を言い得ている…!

マインドコーチングって一体何!?と気になった私は、
その方のブログを読み漁り、さらに衝撃の事実を紐解いていくことになります。

人は、マインドの使い方で人生の9割が決まってしまう。

ダイエットに限らず仕事やビジネスでも大事なのは、
努力や根性や気合いやセンスではなくマインドであるということ。

つまり

どうせ私は生きていても仕方がない

私は体型のことで弄られて卑屈に笑いながら
一生ずっとデブのまま誰にも相手にされずに過ごすんだ

働くことなんかクソくらえだけど
労働は義務だしお金を頂くならこれくらいは我慢しなきゃ

等、そう思えば思うほど脳はそちらにリアリティを感じて、
そういう状況こそが自分に相応しいと思い込んでしまうという事実を知り、
目から鱗が剥がれ落ちまくりでした。

じゃあ私が働くことにマイナスの感情しか持たなかったのも
ダイエットに失敗し続けてきたのも、
根性や気合が足りなかったわけでも
ましてやセンス皆無だったわけでもなく、
全部マインドがその通りに行動しただけってことになるよね!?

つまり私は、根性や気合が足りなかったわけでも、
ましてや無能でも怠け者だったわけでもない。

それどころか何度ダイエットに失敗しても
挑戦し続けられる精神力を持っていたということ。

何も悪くは無いのだということ。

そういった言葉を掛けて私の心を掬い上げてくれたのは、
精神科でも周囲の人たちでもなくこのブログが初めてでした。

と心から思うことが出来て涙が溢れました。

マインドコーチングを知ることで、
ダイエットの思い込みが一気に書き換わった

そうしてマインドコーチングの基礎知識を叩き込みながら、
私は今の現状の外にゴールを設定し、
今の自分が使っている言葉(セルフトーク)を拾い上げながら修正していくことで、

落ちました、じゃなくて

落ちていたという感覚に近かったんです。

はた、と気づいたら「あ、おちてた…」という心境でした。

これこそが私に合ったダイエットだと実感し、
更なる次のステージへ向かう。

脳科学や心理学に基づいた
マインドコーチングを応用したダイエットこそが
無理せず健康的に痩せられるやり方だと確信した私は
さらに少しずつやれることを増やしていきました。

その結果、

一年間で-20kg

二年間で更に-10kg、

三年間で更に-6㎏体重が落ちたので、
結果として三年以上で-30kg以上のダイエットに成功したことになります!

物心ついた時からずっと太っていて、
普通体重なんて縁がないと思っていた私にとって
これが人生で初めてのダイエットの成功体験であり、

  • ダイエット=辛くてキツイのを我慢して行うのが当たり前
  • ダイエット=どうせリバウンドする
  • ダイエット=自分に食べることを禁じたり運動を強いたりする憎たらしい悪魔のような習慣

ダイエットに必要なのは何よりマインドセットが重要である

2023年8月頃の写真。
暑くても足を出せなかったのが
嘘のように、
40歳を過ぎてショートパンツを
履けるようになりました!
2023年8月頃の写真。
暑くても足を出せなかったのが
嘘のように、
40歳を過ぎてショートパンツを
履けるようになりました!

これが全ての答えになります。

今まで私が痩せられなかったのは
努力や根性が足りない訳でも体質のせいでもなく、
潜在意識の奥底で

『太っている自分の方が自分らしい』

と思っている自分をまず意識に上げるところから始め、
セルフトークを書き換えることが大事だというのを、
3年間で-30㎏以上のダイエットを成功させたことで
身を持って証明しました。

実際-30㎏以上痩せた今、

年齢など気にせずに

着たい服を着て、

食べたいものを美味しい美味しいと
罪悪感なく食べられて、

季節の移り変わりの自然の美しさを肌で感じながら
どこまでも楽しく歩けるという生活を送っています。

もしもあなたが何度も何度もダイエットに挑戦しては
失敗してを繰り返している場合、

自分でも気づかない内に
外野からの心のない言葉を無作為に受け入れてしまったが故

『本来の自分は太っているのが丁度いいし自分らしい』

と思い込まされている可能性は非常に高いです。

だからこそダイエット成功に必要なのは、

情報社会と言われる現代において、
SNSやネット記事では一昔前に比べると
ダイエットに関する情報がじゃぶじゃぶ溢れています。

また本屋などに行けば
ダイエット関連の書籍も
毎月のように新しいものが発売されています。

こんなにもダイエット情報が
途切れることなく更新されているのに、
何故ダイエットに挫折する人たちが
後を絶たないのでしょうか?

その理由は、ダイエットを成功させるために必要なのは
一体何なのかが正しく広まっていないことにあります。

誰でもできると銘打たれた
ダイエットノウハウについて
事細かにまとめられたnoteや本を手に入れても、

という人は実はとても多いんです。

それと同じように
低カロリーで栄養がたっぷり摂れる
ダイエットレシピが
どんなに分かりやすく説明されたところで、

そこで満足してしまうか、継続して作って食べる人は
ほとんど皆無と言っていいでしょう。

ではなぜ
誰にでもできるようにまとめられたダイエットノウハウや
ダイエットにピッタリなレシピを
継続する前にやめてしまうのでしょうか。

ダイエットは意思の力に頼るのではなく
習慣化にするのが成功の秘訣であると言いますが、

多くの人はその習慣化するまでが上手くいかず、

結局のところダイエットノウハウやレシピの
書籍や情報を買ったところで役に立てることが出来ず、
昔の私と同じように安易な方法を探し求めて
ダイエットジプシーになってしまうのです。

そんな安易な方法に飛びついて、
健康的で心豊かな生活を送る貴重な時間やお金を
これ以上費やしてほしくないという思いから、
今回、期間限定の無料動画講座を提供することに決めました。

この無料動画講座を見るだけでも、

  • 今まで大量に仕入れていたダイエット情報に振り回され、
    何をやっても上手くいかずに諦めていた人が
    自分に最適解な方法を導き出したり、
  • 面倒くさかった飲食品のカロリー計算も
    難なく行えるようになり、
    食べ物を買う時は栄養表示を見るのが癖になり、
    不必要なお菓子を買わなくなったり、
  • 電車やバスを待つ暇があるなら
    少しでも健康的に痩せるために
    歩いていこうと思えるようになったり、
  • 夜更かしをして時間を潰すよりも、
    成長ホルモンが分泌されて筋肉を作ったり
    食欲を制御するレプチンを活性化させるために
    早寝早起きを心掛けたり

等、脳の仕組みを知り
痩せマインドに書き換えることで
リバウンドしようのない体質を手に入れられますし、
ダイエット情報や書籍を大量に仕入れることは無く、
他のやりたいことに時間もお金も使えるようになります。

ダイエットコーチングメソッドは

こんな方におすすめです!

  • 過去に何度もダイエットに失敗してきて
    もうどうすればいいのか分からない人
  • 辛い食事制限
    運動をしたくない
  • 年々痩せづらくなってきたと感じる人
  • 自分には意志力がないと落ち込んでしまい
    自尊心や自己肯定感が低い人
  • ダイエットに振り回される人生から卒業して
    生き生きと溌溂な日々を送りたい人
  • 自分に自信を持って自分を好きになりたい人

ダイエットコーチングメソッドを受けると
こんな効果を得られます

  • 食べることに対しての罪悪感を手放して
    本当に自分が必要とするものを美味しく食べられるようになり、満足感を得られるようになる
  • 根本的にダイエットの価値観や常識が書き換わるので、永続的にリバウンドのしようがない体質を手に入れることが出来る
  • ダイエットの成功を通じて本当に自分のやりたかったことが見つかったり、良好な人間関係を築けて、ストレスとは無縁の日々を過ごすことが出来る
  • 着たい服を好きなだけ着ておしゃれを楽めるようになり、自分に自信が持てて心に余裕が生まれてる
  • ダイエットに費やしてきたお金や時間を、自分が本当にやりたいことや欲しい物へと回せるので、心が豊かな毎日を過ごすことが出来る

登録後すぐに、動画講座1話目の登録完了メールが届きます。記入されたメールアドレスに、自動返信メールをお送りいたしますので、ご確認下さい。


無料動画講座
全4回の内容をご紹介!

第一話
食事制限と激しい運動をしなくても
30㎏以上痩せた
ダイエットコーチングメソッドの
具体的なロードマップ


  • 200万円の自己投資と40年の歳月をかけてダイエットに失敗し続けてきた人でもリバウンド知らずの身体を手に入れたり、食べたい物を思うように食べられないストレスから解放されたり、見せかけではなく健康的に痩せて、自分が本当に着たい服を着れることができるノウハウのエッセンスをギュっと凝縮したものを完全無料でお届け
  • なぜ食べたいものを食べながら無理なく痩せることができたのか
  • なぜ40年間ダイエットに失敗し続けてきた私がー30㎏以上のダイエットに成功したのか
  • なぜストレスを感じることなく無理せずにダイエットが継続できたのか
  • 着たい服を着れて好きなものを食べながらダイエットに成功するための大前提抑えるべき3つの条件
  • 辛い食事制限やきつい運動をすればするほどダイエットに失敗する理由
  • 痩せるために食べたい物を食べられないストレスから解放されて、健康的に痩せてリバウンドをしづらい身体が手に入る具体的な3つのステップ
  • 動画講座をダイエットの成功に結び付ける3つのアドバイス

第二話
Want toマインドのまま
ダイエットがスムーズにできるようになる
ストレスフリーダイエットマインド構築術


  • Want toマインドのままダイエットがスムーズにできるようになる大前提抑えるべき条件とは?
  • ダイエットを開始して、一生懸命食事の量を減らしたりキツイ運動を行っても一向に痩せられない人が陥る隠れた共通点とは?
  • なぜ従来のやり方ではWant toマインドのままダイエットがスムーズにできないのか?
  • 気合と根性や努力がなくてもダイエットに成功したそのロジックについて
  • 巷のパーソナルジムや痩身エステでは教えてくれない、ダイエットの成功には絶対に外してはいけない最重要ポイントとは?
  • 巷のパーソナルジムや痩身エステでは絶対に教えてくれない、ダイエットのモチベーションを自分で生み出し、リバウンド知らずの身体を手に入れる秘訣
  • 40年間ダイエットに失敗し続けてきた私でもWant toマインドのままダイエットがスムーズにできるようになる3つのステップとは

第三話
ダイエットに失敗し続けた人でも
健康的に着実に
痩せる自分に生まれ変わる
マインドリアリティ技法


  • 通常の方法と比較して10倍速で超効率的に結果を出せるダイエットに必要なマインドの使い方
  • 無茶な食事制限や激しい運動をしなくてもなぜ体重を落とすことができるのか?その非常識な方法
  • お洒落や食事の両方を楽しんでいる人だけが裏で隠れて無意識にコッソリとやっている究極の秘訣
  • 年齢のせいや太りやすい体質だと諦めずに済むダイエット成功に欠かせない3つの構造
  • 1年で20㎏落とした人が最優先しているダイエット成功の秘密の戦略
  • 数字にこだわると痩せられなくなる危険性とは
  • 巷のパーソナルジムや痩身エステなどではなかなか教えてもらうことができない非常に重要かつダイエット成功を劇的に高める成功要因

第四話
99%のダイエッターが知らない
食事制限や激しい運動をしなくても
30㎏痩せた秘密のダイエット戦略


  • ダイエット中の食事に対しての罪悪感や自責の念を手放し、好きな物を好きなだけ食べて痩せられる根本的な考え方
  • 運動を全くしてこなかったり嫌いな人でも、気が付いたら日常的に体を動かしたくてたまらなくなる心理的カラクリ
  • お腹いっぱいになっても食事を止められなかった人でも満足する腹八分目の食事の摂り方
  • 他では学べない理想の体型になる上で絶対に押さえるべき無理なくダイエットを続けられる2つのアプローチとは
  • 食事制限や運動が面倒でやる気が起きなかった人でも前向きな気持ちで取りくめるようになったマインドとは
  • ダイエットに失敗し続けてきた人でも関係なくきつくて辛い思いをせずに思い通りの食事や生活を送るための3つの絶対条件とは
  • 上手くいかない人が押さえるべき3つの共通パターンとは

さらに動画講座の効果を
アップさせるための
特典をプレゼントとして
用意しました!

動画講座1話目特典その1

彩り豊かな毎日を過ごせる
理想の自分になるための現状把握シート


例えば、車に乗ってカーナビで目的地に辿り着くためには、
まず自分の現在位置を把握した上で目的地の設定やセットをします。

これと同じように、ダイエットに成功して理想の自分になるためには
現在の自分を把握する必要があります。

  • 身長や体重、体脂肪は勿論のこと、
  • 自分の理想の体型や体重はどのくらいなのか?
  • 何故ダイエットをしたいと思ったのか?
  • 理想の自分になったのなら、どんなことをしたいのか??

これらを全部書き出すことで、
『あれ?もしかして私、ダイエット必要なくない?!』
と気づく事もあります。

まずはカーナビで目的地に辿り着くのと同じように、
こちらの特典を使って自分自身を把握して、
本当になりたい自分を自由に描いてください。

動画講座1話目特典その2

ダイエットを成功させるための
70個のセルフトークシート


ダイエットを成功させるマインドを構築するためには、

つまり、今までの太っている自分として生きる上で必要な価値観や常識を捨てて、

この特典では私自身が、最大体重97㎏から3年以上かけて-30㎏以上のダイエットに成功した中で

取り入れることで成功に拍車をかけた言葉や考え方を元に作成しました。

実に70個ものセルフトークを厳選しましたので、

是非ダイエット成功のために積極的に取り入れてください。

動画講座2話目特典その1

自分自身を毎日褒めるシート


ダイエットを頑張っているほとんどの人は、

周りに気を使い、仕事も人間関係も頑張りすぎてしまい、

自分のことは後回しに考えるという優しく真面目な性格です。

更にはストレスを抱えている自分を労わることができないまま、

食べ過ぎてしまった自分や運動のできない自分を責めてしまい

自分自身を貶めてしまいます。

そうすることでストレスが溜まってしまい、
更に食欲が増えるという悪循環を断ち切るためにも、

自分で自分を褒めるのは好きな時にできますし、

このシートを使って自分で自分を褒め、
ダイエットの大敵であるストレスから身を守りましょう!

動画講座2話目特典その2

3行日記シート


ダイエットに期待する効果は様々なものがありますが、

その中でも健康になりたいと願う方は多いのではないでしょうか?

ダイエットに成功することで免疫力が高まって
重大な病気を発症するリスクを抑えたり、
自律神経が整って疲れにくい身体になり、
ぐっすりと眠ってストレス知らずの身体になります。

その日一日をご機嫌で過ごせれば言うことは無いですが、
現代社会は何かとストレスが溜まりやすく
健康とは程遠い環境と言わざるをえません。

背負ったストレスを翌日まで発散させることなく引きずってしまえば、
その日のコンディションはパッとしないものになってしまい、
結果的に更なるストレスを呼び込むことになり、
気が付けばやけ食いをして自己嫌悪に陥ったなんてことも…。

そうした状況を防ぎ、
免疫力と自律神経を整えて
ストレスフリーで健康的な毎日を手に入れるために効果的なのは、

この三行日記シートをを続けることで、
自分の心と体をコントロールすることにつながり、
自律神経の乱れを修正し、健康的な生活へと導かれていきます。

動画講座3話目特典その1

なりたい自分になれる
アファメーション例題集&ワーク


アファメーションとは、

夢やゴールを叶えてくれる魔法の言葉と言われており、

と定義付けられます。

私達の思考は全て言葉で成り立っており、夜空の星が綺麗だと感じるのもその昔に誰かから星空を見ながら教えられて、その言葉を受け入れたからそう思うにすぎません。

この定義に沿るならば、

スリムに痩せて健康的で若々しい生活を送るためにも

心の底から「自分にはできる!」と思うことがとても重要になってきます。

この特典を参考にし、
ぜひあなた自身のゴールを達成するための魔法の言葉を考えていってください。

動画講座3話目特典その2

より着実に痩せマインドを身に着けるための、
ダイエット中に陥りやすい
根拠のない7つの思い込み対策術動画


ダイエット中の最大の壁は

この思考に陥ってしまうと

今まで上手くいっていたダイエットが失敗に終わったり、
きちんと結果が出せているのに「こんなんじゃだめだ!」と
思い込んでしまい自分を責め立てたりするなどして

ダイエットが失敗に終わってしまう危険性が高くなります。

この特典動画では、

ダイエット中の思考と精神状態を良好に保って
成功へと繋げていく内容になっていますので、

この動画もぜひ繰り返し視聴してください。

登録後すぐに、動画講座1話目の登録完了メールが届きます。記入されたメールアドレスに、自動返信メールをお送りいたしますので、ご確認下さい。

この講座を無料で公開する
私の想い


マインドコーチングを知り、
自分で自分のマインドを整え、
痩せマインドと痩せ体質を手に入れてから
私はこう思うようになりました。

  • 0か100の思考で生きなくてOK!
    生きてるだけで私たちは価値がある
  • 自分の心や体を磨耗させることは手放してもいい
  • 他者と比較するよりも昨日の自分と比較して
    成長を実感することが何より大切
  • 他人から見てどう思われるかよりも、
    自分がやりたいと思うものの方が大事
  • だから自分の心と体に正直に生きよう

逆に、過去の私を含めた
ダイエットを頑張っているほとんどの人は、

  • ダイエットは毎日完璧にこなさなければならない
  • ダイエットは好きな物を我慢しなければ成功できない
  • ダイエットは運動が苦手でも我慢して行わなければならない
  • 短期間でどっさり体重を落とさなければならない
  • ↑これらの方法でダイエットの結果を出せない私は、単に努力と根性が足りないだけ

というように、

✖✖しなければならないという思いに囚われて
ダイエットをしています。

ですがこのやり方で上手くいくかといいますと、
このページに辿り着いたということは我慢に我慢を重ねて、
やりたくもないことをやった結果、
失敗に終わってしまったのではないかと思います。

そして恐らくこのページを見ている方は
一様にこうも思ったことでしょう。

  • 私にはダイエットは向いていない
  • 努力や根性が足りない私は一生体型を変えられないままなんだ
  • だから諦めよう…

それでもダイエットを諦めきれず、
テレビやメディアが推奨する新しい情報やグッズが出ては飛びついて、

高額なお金を支払って一時的に痩せた体型を手に入れても、
数か月後にはリバウンドしてしまい、
どんどん時間もお金も自信さえも失っていく…。

このような思いをしている女性たちはまだまだ大勢いて、
SNSの呟きを見るたび私は

「そうじゃないよ!やり方がちょっとずれているだけなんだよ!!」

「そんな食事じゃ痩せ体質にはなれないよ!もっとこの食材を摂って欲しい」

「あー!目標間近で暴飲暴食をしちゃう原因はアレなのに!!
それさえ整えればまたダイエットを再開できるのにー!!」

と、非常にもどかしさとやるせなさでいっぱいになります。

繰り返しになりますが、
ダイエットに必要なのは

むしろそんなものに頼ったダイエット方法が
未だ根強く蔓延っているからこそ、
こんなにもダイエットが上手くいかずに
苦しむ人が後を絶たないのです。

私自身も97㎏から61㎏台まで体重を落とし、
さらに敬遠していたカロリー計算をはじめとした食事の管理や改善、
大嫌いだった運動や筋トレを日常化するまで
実に3年以上の歳月を費やしました。

この3年間という数字は、決して短期間とは言えません。

ですが、人生100年時代と言われる現代、
これから先も健康で過ごすための身体や心を作っていくことを考えれば、
この3年間は私にとって必要な投資であったと胸を張って答えられます。

多くの現代人は時間が足りず、
時短でできるダイエットレシピや
スキマ時間でできるエクササイズやストレッチなどが注目されていますが、

ダイエットは時短で済ませちゃいけないんです。

2か月後に-20㎏落とす魔法のサプリや食品に頼ったところで、
果たして本当にそれが長く続いていくでしょうか?

また、3か月で-30㎏落とす食事制限や運動指導を
ジムやエステで行ったとしても、
契約期間が切れた先もサポート無しで
一生続けられるものでしょうか?

もしも続けられる人ばかりだったら、
こんなにもダイエット関連の書籍や情報、
そして新しいジムやエステが次から次へと出てくるはずがありません。

それほどまでに昔の私を含めダイエットを頑張る人たちは、
ダイエットに一番必要なのは一体何なのか?ということを
心理的盲点(スコトーマ)に隠されたままで、

今日も必死に歯を食いしばりながら
辛い食事制限やきつい運動をやりたくもないのに行っては
ストレスを溜めに溜めて、

ある日を境に暴飲暴食に走ってしまうのです。

大事なことなので何度でも言いますが、

ダイエットに必要なのは努力でも根性でも気合でもありません。

そんなものは、本来の意味でのダイエットの妨げになるので
今すぐにでも捨ててください。

マインドさえ整えていれば、
あれほど辛いと感じていた食事制限が食事の改善と思えるようになり、
運動も痩せるためだけではなく自分自身が幸せになるために必要だと
考えられるようになり、

どんどん

なのでまずはダイエットに必要なマインドの使い方を
多くの人に知ってもらいたいと思い、
私は今回の一連の動画講座を無料で公開することに決めました。

脳の特性を知らずマインドセットを整えないで
ダイエットの知識や行動を起こしたところで、
それは底なし沼にビルを建てるのと同じで
すぐに崩壊してしまいます。

まず自分自身のマインドセットという土壌を整えて固めなければ
ダイエット成功というビルを建てることすらできません。

食事制限や運動を始めるのはそこから後でも十分間に合います。

まずは脳の特性を知り、
ダイエットに必要なマインドセットを整えることで、
したくもない食事制限や激しい運動をすることなく
成功するダイエット方法で、
心身ともに健康で心豊かな毎日を送る人が増えること。

この動画講座を通じて、ダイエットに必要なマインドセットを身に着けて、
一分一秒でも早く、我慢やストレスだらけのダイエットから解放されて、
ずっと続いていく健康的な痩せ体質と痩せマインドを手に入れて、
心からワクワクする毎日をぜひ送ってください。

登録後すぐに、動画講座1話目の登録完了メールが届きます。記入されたメールアドレスに、自動返信メールをお送りいたしますので、ご確認下さい。

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